Spinning willem

het is altijd weer lachen in de kelder
als wij zweten en razen on the music
dreunend en stampend in onze oren

willem geeft spinning en engelse les
een new release in het health centre
go go go go en dan het kleine stuurtje

wij beginnen gedwee de warming-up
en komen dank zij hem tot de climax
van de beroemde cardiovasculaire fitheid

eindelijk weer easy en cooling down
de intervals voorbij meer longinhoud
vet maakte plaats voor soepele spieren

het was weer dolle transpirerende pret
een verlies van achthonderd calorieën
met af en toe die mannelijke oerkreten

vijfenveertig lange minuten surplace
opeens dreunen de boxen niet meer
het zweet druipt traag van de wanden

na vijfenveertig lange spinningminuten
wenkt de warme douche en de sauna en
bij de koffie is willem best wel aardig